Wat is Tandpasta zonder fluoride?

Tandpasta zonder fluoride is een groeiende trend, en dat is niet zonder reden. Veel mensen die tandpasta zonder fluoride gebruiken, doen dat omdat ze de schadelijke effecten van fluoride willen vermijden of wegens gezondheidsredenen geen tandpasta met fluoride kunnen gebruiken.

Fluoride is een natuurlijk mineraal dat van nature voorkomt in de bodem en drinkwater. Het wordt ook gevonden in voedingsmiddelen, als thee en zeevruchten. Fluoride wordt al lang geprezen als een van de beste manieren om tandbederf te bestrijden, omdat het helpt de tanden te versterken door ze beter bestand te maken tegen zuurerosie. Een pasta zonder fluoride of fluoride vrije tandpasta bevat geen fluoride. In plaats hiervan worden er andere, natuurlijke ingrediënten gebruikt zoals actieve zuurstof uit honing, xylitol of lactoferrine.

Bevat een pasta actieve zuurstof, dan helpt dit bij het remmen van schadelijke bacteriën die tandplak veroorzaken. Xylitol voorkomt de hechting en groei van bacteriën en lactoferrine is een eiwit met ontstekingsremmende eigenschappen. Samen zorgen deze natuurlijke producten voor gezonde tanden terwijl het tandglazuur beschermt blijft.

Wat is het verschil tussen tandpasta met en zonder fluoride?

Het grote verschil tussen fluoridevrije tandpasta en 100% natuurlijke tandpasta zijn de ingrediënten. In natuurlijke tandpasta's zitten alleen natuurlijke ingrediënten, terwijl fluoridevrije tandpasta's soms ook chemische toevoegingen bevatten. Koop je een natuurlijke tandpasta, dan mag je er vanuit gaan dat de tube geen fluoride bevat. Is dit wel het geval, dan kun je vaak in één oogopslag op de verpakking van de natuurlijke tandpasta zien dat er fluoride in zit. Op die manier kun je ervoor zorgen dat je geen fluoride binnenkrijgt door de tandpasta die je dagelijks gebruikt.

Wat doet fluoride precies?

Fluoride is een van nature voorkomend mineraal dat in waterbronnen en voedingsmiddelen wordt aangetroffen. Er zitten echter zulke kleine hoeveelheden fluoride in eten en drinken dat het bijna geen positief effectief heeft op je tanden en botten. Daarom wordt het toegevoegd aan producten als tandpasta. Fluoride werkt door het tandglazuur beter bestand te maken tegen zuuraanvallen van bacteriën, die op den duur problemen kunnen veroorzaken.

Een tekort aan fluoride zorgt ervoor dat je kwetsbare tanden krijgt, maar een teveel aan fluoride zorgt in sommige gevallen voor fluorose. Dit is een bot- en tandaandoening waarbij er witte strepen op het tandglazuur zichtbaar worden. Op een gegeven moment kunnen deze witte strepen voor donkere verkleuringen zorgen die de tandarts niet kan verwijderen.

Is fluoride gevaarlijk?

Fluoride wordt inmiddels al tientallen jaren gevonden in tandpasta en drinkwater om tandbederf te voorkomen. De vraag heerst echter of fluoride schadelijk is voor onze gezondheid. Fluoride is een belangrijk mineraal dat tandbederf voorkomt. De Wereldgezondheidsorganisatie, WHO, beveelt een veilig niveau van fluoride in drinkwater van 1,5 mg/L aan. In Nederland ligt de norm op 1,1 mg/L.

Er zijn twee hoofdtypen fluoride: organisch en anorganisch. Anorganische fluoriden zijn giftig voor de mens, terwijl organische fluoriden niet schadelijk zijn voor de mens. Onderzoeken hebben aangetoond dat een hoge blootstelling aan fluoride kan leiden tot tand fluorose en bot verzwakking. Fluoride in tandpasta is pas gevaarlijk voor je als je per kilo lichaamsgewicht drie tot vijf gram tandpasta zou doorslikken. Houdt je tandpasta met fluoride daarom altijd buiten bereik van kleine kinderen.

Fluoride loze tandpasta kopen? Houd hier rekening mee

Sommige experts zijn van mening dat tandpasta's zonder fluoride beter is voor de tanden omdat ze geen chemicaliën bevatten, maar gebruikmaken van natuurlijke producten om de tanden te beschermen. Anderen denken dat fluoridevrije tandpasta's minder effectief zijn bij het voorkomen van cariës of het versterken van de tanden. Desondanks bieden de meeste tandpasta's die gemaakt zijn met natuurlijke ingrediënten voldoende bescherming tegen cariës, een slechte adem, gevoelig of ontstoken tandvlees en zelfs een droge mond.

Een tandpasta zonder fluoride bevat meestal xylitol. Kijk bij het kopen van een tandpasta zonder fluoride altijd naar de producten en stoffen die op de tube tandpasta te vinden zijn. Ben je op zoek naar 100% natuurlijke tandpasta's zonder fluoride, kijk dan naar ingrediënten als aloë vera, tea tree of pepermunt en vermijd tandpasta's waar ingrediënten als sodium lauryl sulfate (SLS) en natuurlijk fluoride in zitten. Wil je je tanden poetsen met een whitening tandpasta zonder fluoride, zoek dan naar een tandpasta met ingrediënten als activated charcoal (houtskool tandpasta).

Wat is het verschil tussen fluoridevrije tandpasta en 100% natuurlijke pasta?

Het grote verschil tussen fluoridevrije tandpasta en 100% natuurlijke tandpasta zijn de ingrediënten. Natuurlijke tandpasta bevat alleen natuurlijke stoffen, terwijl fluoridevrije tandpasta's soms ook chemische stoffen bevatten. Koop je een natuurlijke tandpasta, dan mag je er vanuit gaan dat de tube geen chemische fluor bevat. Is dit wel het geval, dan kun je vaak in één oogopslag op de productverpakking van de natuurlijke pasta zien dat er fluoride in zit. Ben je op zoek 100% natuurlijke pasta kijk dan goed naar ingrediënten in de tandpasta, zoals tea tree of kokos.

Verschillende soorten fluoride 

Fluoride komt in veel verschillende vormen voor. De in vele tandpasta's komt natriumfluoride (NaF) voor. Buiten dat natrium fluoride in tandpasta's  ervoor kunnen zorgen dat het tandglazuur sterker wordt, zitten er ook nadelen aan vast. Zoals we eerder al vertelde is de inname van een te hoge dosis gevaarlijk en kan het met maagzuur reageren, wat tot irritatie van het spijsverteringskanaal kan leiden. Daarnaast zijn er nog meer symptomen mogelijk. Fluoride kan, nadat het in het lichaam is opgenomen ook binden aan calcium en dit kan kan leiden tot een tekort. Het calciumtekort of onder andere effect op de communicatie van het zenuwstelsel.

TINFLUORIDE

Een andere fluoride vorm is tinfluoride (SnF2). Net als andere vormen van fluoride zorgt ook tinfluoride ervoor dat je glazuur sterker wordt en daarmee de kans op gaatjes verkleind. Het zorgt ervoor dat het  tandplak en het risico op tandvleesontstekingen vermindert, ofwel gingivitis. Het heeft dus naast het anti-cariës effect ook een anti-ontstekingen effect. Ook krijg je een frissere adem doordat de bacteriën die voor een onaangename geur zorgen verminderen. Dit is niet het geval bij mondverzorgingsproducten met natriumfluoride.

Het lijkt erop dat er weinig zorgen over tinfluoride zijn. Het wordt in ieder geval niet als kankerverwekkend beschouwd. Wel kan het dunne laagje plaque dat van nature over de tanden ligt, een bruin-gele verkleuring laten zien. Dat komt omdat tin in de mond kan binden aan deze zogenaamde pellicle.

CALCIUMFLUORIDE

Calciumfluoride heeft de moleculaire formule CaF2. Deze vorm komt van nature voor als fluoriet. Het voordeel van calciumfluoride is dat het moeilijk oplosbaar in water is. Het is daarom minder giftig dan bijvoorbeeld natriumfluoride en dus is het een veel veiligere optie. Sommige fluoride-vrije tandpasta's claimen wel fluoride vrij te zijn maar bevatten een natuurlijke variant in plaats van een chemische fluoride. 

AMINEFLUORIDE

Ook aminefluoride wordt vaak in tandpasta gebruikt. De moleculaire formule van aminefluoride is AmF. Net als de andere soorten levert ook deze fluoride vrije fluoride-ionen die ingebouwd kunnen worden in het tandglazuur. Daarnaast heeft amine net als tin een anti-bacteriële werking.

Nieuwe trend: LUSH tandpasta tabletten zonder fluoride

Wil je niet alleen kiezen voor tandpasta zonder fluoride, maar ook voor goede producten voor het milieu? Kies dan voor de zero waste tandpasta in de vorm van tabletten. Die zijn tabletten die geen fluoride bevatten en bovendien niet geleverd worden in een tube. Op die manier gebruik je minder plastic, wat helemaal bij de nieuwe natuurlijke manier van leven past. De werking van de tabletten is vergelijkbaar met een traditionele pasta, waardoor je mond goed beschermt is na het poetsen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende smaken, waaronder mint, citroen en zwarte peper, grapefruit en zelfs in cola smaak.

Een tandpasta tablet gebruik je iets anders dan een vloeibare pasta. Je doet de tablet in je mond en kauwt er even op, waarna je je tanden en kiezen kunt poetsen met de tandenborstel. De tabletten zijn eenvoudig in gebruik, hebben een verrassende smaak en zijn ook verkrijgbaar als fluoridetandpasta. LUSH biedt voor iedereen wat wils!

Is tandpasta zonder fluoride geschikt voor kinderen?

Fluoride in tandpasta is dus een natuurlijk mineraal dat gaatjes helpt voorkomen en de botten versterkt. Dit mineraal komt ook voor in veel voedingsmiddelen en dranken. Kinderen hebben fluoride nodig omdat het bacteriën tegen gaat en de tanden effectief beschermd tegen zuuraanvallen. De gezondheid van het melkgebit heeft invloed op de volwassen tanden, en daarom raden tandartsen voor kinderen meestal een fluoride tandpasta aan.

Het advies voor tandjes verzorgen met fluoride luidt als volgt: voor kindjes tot 1 jaar is 1 keer per dag tanden poetsen voldoende. Is je kindje 2 jaar of ouder dan kun je de tandjes 2 keer per dag poetsen met fluoride. De Hymalaya Herbals is een goede keuze want deze is niet schadelijk omdat het een natuurlijke vorm van fluor bevat. Kies je toch liever voor een tand pasta helemaal zonder fluoride voor je kleintje? Dan is de Jack 'N Jill kindertandpasta zonder fluoride een goede keus.

Conclusie

Alle tandpasta's die te koop zijn betrouwbaar, omdat ze voordat ze verkocht worden eerst uitbundig worden getest. Wat de beste tandpasta zonder fluoride voor jou is, is echter afhankelijk van je persoonlijke voorkeur, klachten waar je dagelijks mee kampt en het doel dat je wilt bereiken. Door verschillende merken en tubes uit te proberen, kun je het product vinden dat volledig aan jouw verwachtingen voldoet.